洗顔について
洗顔については、スキンケアのページで書きましたが１０年以上脂漏性皮膚炎が治らなかった私に一番あっていたのがクレイウォッシュという事実を発見してから、お肌の調子がいいです。スキンケアについては、別記事でしっかりとまとめていますが、簡単に言うと泡立つ系の洗顔料にはマラセチアの餌になる脂肪酸（界面活性剤）が含まれていることがほとんどで、それが原因で肌に合わなかったみたいです。
洗顔が一番大事な理由
脂漏性皮膚炎の炎症がなおらなかったころ、ずっと自分の中で、保湿の仕方が悪いに違いない！！って決めつけてました。洗顔なんて、どうせ洗い流すんだし一番関係ないでしょ！って思っていて洗顔を見直そうとすら思っていませんでした。しかし、どんどんマラセチアの繁殖理由について調べていくうちに脂肪酸が餌になるということがわかりこの脂肪酸は洗顔の時に一番気おつけなければならないと、気づきました。
なんでクレイウォッシュがいいの？
クレイウォッシュは、界面活性剤で汚れをとるのとは違い泥の吸着力によってお肌の汚れを落とします。なので、ラウリン酸やミスチリン酸、パルミチン酸など使用することなく肌に刺激を与えずに汚れを落とすことができるそうです。
今まで試してきた泥洗顔料のレビュー
泥洗顔しか使えないT_T ので、ネットでいろんな泥洗顔を見つけては試してます！その中でもお気に入りの３つがこちらです。ちなみに、デパコスのクレイウォッシュでは、カバーマークのを試してみましたが、洗浄力が強すぎてお肌パリパリになっちゃいました（汗）
駅の中のドラッグストアでよくみかけるどろあわわ。チューブから出てくる時に、歯磨き粉みたいなテクスチャーで、それを洗顔ネットでもこもこするのが地味にたのしいです。（笑）パッケージもかわいいし、もちもちの泡が特徴のクレイウォッシュです。クレイが三種類配合されていて、これを使って荒れることはなかったです。ただ、泡で洗う分界面活性剤が含まれているので敏感な方はサンプルを試してみることをおすすめします。３位にした理由は、２位のクレーミューとはすごく似てるけど、スキンケアをする楽しみは２位の方があるかな〜と思ったかです。石鹸自体は、すごく似てます！香りがついた洗顔が苦手な方は、どろあわわの方が好きだと思います。
ビーグレンのクレイウォッシュ愛用歴５年目！
クレイウォッシュはコスパや使い心地など、いろいろな好みがあると思いますが、私はビーグレン使い始めてから自分のお肌がかなり改善したのでこれ一本です。もう、何本買ったかわからないくらいリピしてます。多分、ビーグレンってもともとニキビとかを改善するためにつくられてるコスメだから、脂漏性皮膚炎も似たようなもので、多分抗炎症成分が自分の赤みやかゆみにはあっていたのかな？とゆー印象です。
以上、私が試してきたクレイウォッシュの中でおすすめの３つでした。と、いってもほとんどビーグレン使ってますが、勝手な想像で毎日使ってると効果が薄れそうな？気がするのとコスメ好きなのもあっていろいろ試してつかってます。今、泡で洗顔してる方はぜひ泥洗顔に変えて少し様子をみてみるといいと思います。
ゆきこ